Ești Sănătos

Uită de răceală și gripă! Remedii naturiste pentru un sistem imunitar de fier

Răcelile și gripele fac parte dintre cele mai cunoscute afecțiuni cu care te poți confrunta la orice vârstă. Din articolul de mai jos vei afla ce ar trebui să faci pentru a lupta mai bine cu oricare dintre ele, astfel încât să te poți reface rapid, reușind să-ți poți consolida cât mai bine imunitatea.

Care sunt simptomele ce însoțesc răceala

Răceala obișnuită reprezintă o infecție virală localizată la nivelul nasului/gâtului și se declanșează, de cele mai multe ori, cam la 1-3 zile de la venirea în contact cu virusul.
În special copiii sub vârsta de 6 luni sunt mai expuși răcelilor, dar și adulții sănătoși pot avea mai multe „episoade” de răceală într-un an.
Manifestările ce însoțesc răcelile pot fi ușor recunoscute și se referă la:

Nasul care curge și/sau se înfundă
Durere în gât
Tuse uscată
Dureri de cap de intensitate mică sau moderată
Dureri în corp nu prea intense
Febra lipsește sau este mică (sub 38-38, 5)

În mod obișnuit, simptomele menționate se vor ameliora treptat și vor dispărea complet în cel mult 7 zile de la declanșarea răcelii. De asemenea, trebuie să știi că răceala este mai contagioasă în primele 3 zile.
În situația în care observi că nu te simți deloc bine nici după o săptămână, gândește-te că poate fi vorba despre ceva mai serios și este cazul să soliciți sprijinul unui medic. Mai mult, trebuie să știi că sunt și cazuri care impun ajutorul medical urgent. Iată care ar fi acestea:

Pentru adulți:

• Febra persistă până la 5 zile sau, chiar dacă se întâmplă să cedeze după acest interval, va reveni ulterior
• Febra este mai mare de 38, 5
• Durerile de gât, de cap sau de sinusuri sunt foarte intense
• Sesizezi că respirația este scurtă, întreruptă
• Simți că, atunci când respiri, se aude un fluierat
• Tusea devine tot mai persistentă

Pentru copii:

• Un bebeluș ce are sub 3-4 luni și o febră egală sau mai mare de 38 va fi dus cât mai rapid la medic
• Bebelușii nu pot fi calmați cu nimic
• Febra crește treptat sau nu cedează nici după 2 zile
• Copilul se plânge de dureri de cap sau în gât puternice
• Copilul devine foarte letargic
• Apetitul copilului s-a diminuat considerabil
• Copilul spune că îl doare o ureche
• Tusea este persistentă și intervine și noaptea