redactia
Dupa deja celebra dieta Dukan, dieta pe grupe sanguine sau regimul disociat, o dieta nou-nouta incepe sa capete o foarte mare popularitate la nivel mondial. Este vorba despre „dieta mov”, care promoveaza consumarea, in orice cantitati, a alimentelor de culoarea liliacului. Se pare ca si Mariah Carey a urmat-o pentru a scapa de kilogramele acumulate in timpul sarcinii, fiind extrem de multumita de rezultate!
O noua dieta „revolutionara” este pe cale sa cucereasca intreg mapamondul. Este vorba despre „dieta mov”, care consta in consumarea stricta a alimentelor de culoarea liliacului.
Secretul? Poti manca oricaate alimente, in orice cantitati, atata timp cat acestea au culoarea mov – de la cartofi violet si pana la conopida mov sau morcovi mov.
Se spune ca pana si Mariah Carey (44 de ani) ar fi tinut acest regim pentru a scapa de surplusul de kilograme acumulate in timpul sarcinii, notează agentiadepresamondena.ro. Conform publicatiilor internationale, timp de 3 zile pe saptamana, diva consuma doar mancaruri mov, precum prune, struguri si vinete, fiind extrem de multumita de rezultate.
Unul dintre motivele pentru care dieta a devenit atat de populara este acela ca alimentele violet tind sa contina antociani, un puternic antioxidant.
Antocianii protejeaza celulele, putand chiar sa previna cancerul. De asemenea, se spune despre acestia ca ar avea efecte anti-ageing si ar putea preveni bolile de inima.
Prunele, spre exemplu, sunt foarte bogate in vitamina C si fibre, in vreme ce cartofii mov contin o cantitate ridicata de potasiu, fier si antioxidanti.
Afinele, cele pe care antrenorul celebritatilor, James Duigan, le descrie ca fiind „Super-alimentele pe care toti ar trebui sa le consumam”, sunt o sursa extraordinara de antioxidanti care combat artrita, ajuta la imbunatatirea memoriei si remediaza problemele de vedere.
Pe langa toate acestea, s-a demonstrat ca un consum regulat de afine reduce nivelul colesterolului si al stratului de grasime din zona abdomenului.
Morcovii violet sunt si ei foarte bogati in antociani si vitamina A, regland nivelul de glucoza din organism, iar conopida mov contine antioxidanti ce ne feresc de boli grave precum cancerul.
Exista insa, bineinteles, si specialisti care nu sunt deloc de acord cu „dieta mov”. Desi sunt de acord cu faptul ca alimentele mov sunt extrem de sanatoase, acestia sunt de parere ca este foarte important sa consumam, zilnic, alimente in culorile curcubeului si ca focusarea doar pe alimente in nuante de mov poate cauza anumite dezechilibre.
Imagini pentru Dieta mov te ajuta sa slabesti si iti protejeaza inima
