Ești Sănătos

6 retete naturale pentru curatarea si detoxifierea colonului

07eaf40d fb10 4c55 8d84 a068c7f4986d

Multi oameni au probleme digestive. Daca aveti constipatie sau alte tulburari, trebuie doar sa va curatati intestinele.

Prin intestin nutrientii intra in organism. Milioane de bacterii traiesc acolo, ceea ce faciliteaza asimilarea lor. Dar daca organismul nu scapa de bacterii in mod regulat, toxinele incep sa se acumuleze in intestine, care apoi intra in sange.

Iata 6 retete naturale pentru a va curata intestinul de toxine:

1. Apa cu sare
Aceasta este cea mai ieftina si mai usoara reteta. Sarea ajuta la contractarea muschilor tractului digestiv.

-Se dizolva 2 lingurite de sare de mare intr-un 1 litru de apa calda.

-Adaugati suc de lamaie dupa gust.

– Bea bautura in 5 minute.

Aceasta curatare se poate face la fiecare cateva saptamani – nu mai des, altfel echilibrul electrolitic va fi perturbat.

2. Aloe vera.
Aloe Vera este unul dintre cele mai bune produse de curatare cu proprietati alcalinizante si antiinflamatoare. In plus, scade glicemia si colesterolul.

-Adaugati 1-2 lingurite gel de aloe in suc de legume sau fructe.

-Daca nu doriti aroma, adaugati-o in apa.

3. Lamaie cu ghimbir.
Ghimbirul este un puternic agent de curatare care stimuleaza metabolismul, in timp ce lamaia este un diuretic care promoveaza detoxifierea.

-Adaugati sucul unei jumatati de lamaie la 350 ml de apa.

-Turnati niste ghimbir in el.

-Beti pe stomacul gol.

4. Apa cu lamaie.
Lamaia are multe beneficii: reimprospateaza respiratia, restabileste echilibrul pH-ului, promoveaza regenerarea celulara, curata ficatul si imbunatateste digestia. Este potrivita si pentru curatarea intestinelor.

-Adaugati sucul unei jumatati de lamaie la 250 ml de apa.

-Se amesteca si se bea.

5. Seminte de in.
Semintele de in scad nivelul zaharului din sange si al colesterolului si, de asemenea, ajuta la eliminarea mucusului si a parazitilor din intestine. Aceasta curatare este conceputa pentru o luna.

-Adaugati 1 lingurita seminte de in intr-un pahar cu apa si amestecati pana incep sa se lipesca.

Citeste si articolul : Iata 7 lucruri care se intampla cu corpul tau atunci cand incepi sa consumi varza
-Se strecoara si se bea inainte de micul dejun.

-Continuati zilnic timp de o luna.

Semintele de in au un efect laxativ, asa ca fii pregatit sa urinati mai des. Acest lucru va va ajuta sa scapati mai repede de toxine.

6. Suc verde.
Aceasta bautura consta din doar trei ingrediente: mere, spanac si patrunjel (optional). Marul confera sucului o dulceata, iar sarurile minerale au efect laxativ. Acidul oxalic din spanac sporeste efectul laxativ.

-Amestecati 180 g spanac tanar si 3 mere verzi intr-un blender.

-Adaugati 2 maini de patrunjel (optional).

-Bea un pahar la fiecare 4 ore.