Ești Sănătos

Strange inelarul in palma pentru cateva secunde. Ti se va intampla ceva extraordinar

43514982

Ai vazut, cel mai probabil, pozitiile de yoga, si ai observat gesturile facute cu mainile si degetele. Acelea se numesc mudre si au rolul de a elibera si directiona energiile vindecatoare catre o problema fizica sau psihica. Iti vom dezvalui in continuare cateva astfel de mudre menite sa te scape de diverse dureri si chiar sa diminueze colesterolul ori sa scada tensiunea.

Prin mudre transmitem semnale atat corpului nostru, creierului, dar si mintii emotionale. Oricine poate folosi mudrele deoarece sunt pozitii simple ale mainilor. In degete se afla terminatii nervoase si atunci cand acestea sunt presate, se produce o conexiune cu canalele care permit circulatia energiei in corp. Acesta este motivul pentru care, cu o anumita pozitie din mainilor, putem ajunge la armonie si bucurie.

Gyan Mudra

Strange inelarul in palma pentru cateva secunde. Ti se va intampla ceva extraordinar

Stai in pozitia lotus si tine mainile pe genunchi, apoi atinge varful degetului mare de varful degetelui aratator, lasand libere celelalte degete ramase.

Beneficii: se amelioreaza puterea de concentrare, te relaxezi, are efect anti stres.

Vaya Mudra

Strange inelarul in palma pentru cateva secunde. Ti se va intampla ceva extraordinar

Pliaza in palma degetul aratator si fixeaza-l cu baza degetului mare. Intinde restul degetelor.

Beneficii: elimina gazele in exces, te scapa de constipatie.

Agni Mudra

Strange inelarul in palma pentru cateva secunde. Ti se va intampla ceva extraordinar

Apleaca inelarul spre palma si preseaza-l pe a doua falanga cu degetul mare. Restul degetelor intinde-le.

Beneficii: reduce colesterolul, reduce nivelul de grasime abdominala, imbunatateste metabolismul.

Jal Mudra

Strange inelarul in palma pentru cateva secunde. Ti se va intampla ceva extraordinar

Atinge varful degetului mic cu degetul mare fara sa apesi. Restul degetelor pastreaza-le relaxate.

Beneficii: reduce durerile de orice tip, amelioreaza circulatia sangvina, reduce uscaciunea gurii.