Ești Sănătos

De ce este bine să adăugăm suc de lămâie sau lămâie în cafea

Pe lângă faptul că ne oferă energie şi ne binedispune, cafeaua este şi un veritabil medicament.

Intens studiată la nivel internaţional, cafeaua s-a dovedit a fi o licoare cu beneficii asupra sănătăţii şi stării de bine, în general.

Studiile au arătat că acizii continuți în ea influenţează sistemul imunitar, echilibrându-l. Există multe metode inedite prin care putem beneficia de proprietăţile terapeutice ale cafelei.

Una dintre acestea constă în adăugarea sucului de lămâie la prepare.

Cafea cu lămâie pentru gripă

Studiile au arătat că acizii continuți în ea influenţează sistemul imunitar, echilibrându-l. Există multe metode inedite prin care putem beneficia de proprietăţile terapeutice ale cafelei.

Una dintre acestea constă în adăugarea sucului de lămâie la prepare.

Cafea cu lămâie pentru gripă

În caz de frisoane puternice, rezultate bune dă următoarea reţetă: se macină cafea boabe naturală cât mai fin, se iau 4 linguriţe şi se fierb cu 1 cană (250 ml.) de apă. Se adaugă sucul proaspăt stors de la 1 lămâie şi 4 linguri de rom. Se bea într-o singură repriză.

Cafea cu lămâie şi miere

La o ceaşcă de cafea călduţă se pun 2 linguriţe suc de lămâie. Opţional, se poate îndulci cu 1 linguriţă miere de albine. Această combinaţie are următoarele beneficii:

Combate radicalii liberi

Alungă oboseala şi îmbunătăţeşte randamentul intelectual şi fizic

Combate depresiile uşoare

Stimulează metabolismul şi creşte rezistenţa la efort

Arderea grăsimilor şi transformarea lor în energie se petrec mai rapid

Pune în mişcare tubul digestiva, având efectul unui laxativ uşor.

Doza zilnică recomandată: maximum 3 ceşti pe zi.

Cafea cu lămâie şi scorţişoară

Într-o ceaşcă se adaugă 2 linguriţe de cafea, 1 feliuţă de lămâie şi un vârf de cuţit de scorţişoară praf. Separat, se dau în clocot 200 ml. apă, apoi se toarnă peste amestecul realizat. Se lasă 5 minute să se ‘’liniştească’’, apoi se serveşte.

Stimulează circulaţia sângelui

Previne răcelile

Măreşte tonusul fizic şi psihic

Ajută procesul de ardere a grăsimilor

Este un foarte bun tonic pentru digestie

Alungă stresul.