redactia
Care sunt cele mai eficiente alimente care pot sa elimine celulita? Aceasta este o intrebare pe care ne-am pus-o cu totii la un moment dat. Nimeni nu isi doreste sa aiba de a face cu celulita, chiar daca aceasta este o problema pe care o avem cu totii. Totusi, nu ar trebui sa te ingrijorezi, pentru ca exista foarte multe moduri prin care poti sa scapi de celulita.
Poti sa verifici si diferitele tratamente anti celulitice. In combinatie cu alimentele de mai jos care te pot ajuta sa scapi de aceasta problema, o sa ai un regim foarte bun impotriva celulitei. Este cel mai bine sa folosesti aceste metode in tandem.
Poti sa incepi cu cele care te fac sa te simti cel mai confortabil si sa continui de acolo.
Unul dintre cele mai simple moduri de a scapa de aceasta problema este sa iti modifici dieta alimentara, pentru ca mancarea iti poate fi un prieten foarte bun atunci cand vine vorba de a scapa de celulita. In mod evident, nu poti sa consumi chiar orice aliment, dar consumul alimentelor potrivite si adoptarea unor mici schimbari in dieta ta poate sa te ajute foarte mult.
5 CELE MAI BUNE ALIMENTE IMPOTRIVA CELULITEI
Aceste 11 alimente nu doar ca functioneaza foarte bine impotriva celulitei, dar au de asemenea si un gust foarte bun. Aceste alimente sunt foarte eficiente si foarte usor de adoptat intr-o dieta alimentara. Nu o sa ai parte de nici un aliment insipid, ci doar de mancaruri gustoase, care isi pot duce treaba la capat.
SOMONUL
Somonul este laudat pentru beneficiile pe care le are pentru starea noastra de sanatate si acest lucru se intampla cu un motiv foarte bun. Este plin de substante anti oxidante care sunt capabile sa reduca celulele de grasime care se gasesc in celulita.
Somonul are un continut bogat in acizi grasi omega 3, cunoscuti ca si “grasime buna”. Pare sa fie o greseala, nu e asa? De fapt, aceste grasimi bune pot sa iti reduca apetitul, sa scada inflamatiile, sa stimuleze productia de colagen si sa sustina tesuturile conjunctive.
Toate aceste calitati ajuta la promovarea unei circulatii bune si la livrarea de substante nutritive in corp.
OUALE
Acest aliment care se gaseste in mod obisnuit in compozitia unui mic dejun este unul dintre cele mai bune alimente impotriva celulitei. Ouale au un continut bogat in lecitina, care pot sa ajute la stimularea tesuturilor conjunctive care tin celulele de grasime pe loc. Prin urmare, cu cat ai mai multa lecitina, cu atat ai mai putina celulita.
Ouale mai au de asemenea si un continut foarte bogat in substante minerale si vitamine care sunt foarte importante pentru a avea un corp sanatos. Nivelele mari de proteina promoveaza functionarea si repararea celulelor din corpul nostru intr-un mod mai sanatos, ceea ce este foarte util pentru a elimina celulita.
PEPENELE ROSU
Oare exista un mod mai bun de a sarbatori vara si acel nou costum de baie decat o felie de pepene? Pepenele rosu isi datoreaza culoarea sa minunata datorita unei substante antioxidante cunoscut sub numele de licopen.
Aceasta substanta cu puternice proprietati anti oxidante stimuleaza circulatia sangelui, care este foarte importanta pentru a elimina in mod eficient celulita. Acest lucru reprezinta un alt avantaj al acestui aliment delicios.
BROCCOLI
Broccoli reprezinta un alt aliment foarte sanatos si plin de substante minerale si vitamine. Acest aliment care are o forma de copacel are un continut foarte bogat in substante nutritive.
Acest aliment contine foarte multe substante nutritive care pot sa stimuleze frumusetea, in timp ce are totusi un continut foarte mic de calorii.
Broccoli contine acid alfa lipoic, pe care poate ca il recunosti din compozitia unora dintre produsele tale preferate de ingrijre a pielii. Acidul alfa lipoic poate sa ajute in lupta impotriva stresului oxidativ si poate, de asemenea, sa previna intarirea vaselor capilare, a vaselor de sange si aparitia ridurilor.
Incearca sa consumi o portie de broccoli de 3 sau 4 ori pe saptamana. Ar trebui sa alternezi intre varianta cruda si cea fiarta, pentru ca varianta cruda este mult mai nutritiva.
PORTOCALELE
In mod ironic, portocalele reprezinta unul dintre cele mai bune alimente pe care ar trebui sa le consumi pentru a scapa de pielea care are un aspect de coaja de portocala. Cine s-ar fi gandit la asa ceva? Acest fruct are un continut foarte bogat de vitamina C, care este unul dintre cei mai buni luptatori impotriva celulitei. Vitamina C ajuta corpul sa arda grasimile, poate sa sustina tesutul conjunctiv, sa faca vasele de sange sa fie mai puternice si sa stimuleze circulatia sangelui.
Toate aceste lucruri fac ca portocalele sa reprezinte unul dintre cele mai bune alimente pe care le poti consuma in lupta impotriva celulitei.
