Cezar
Când spui „vacanță la mare”, te gândești la relaxare, bronz, apă sărată și nisip fin. Dar între toate acestea, există și un inamic invizibil, dar foarte prezent: radiațiile ultraviolete (UV). Expunerea necontrolată la soare poate transforma o zi perfectă la plajă într-o experiență dureroasă și cu urmări pe termen lung pentru sănătatea pielii.
De aceea, crema de protecție solară nu este un lux, ci o necesitate absolută, indiferent de vârstă, tip de piele sau dorința de bronz.
Ce este crema de protecție solară și cum funcționează?
Crema solară conține filtre chimice și/sau minerale care absorb, reflectă sau dispersează radiațiile UV înainte ca acestea să pătrundă în piele.
Există două tipuri principale de radiații UV:
- UVB – sunt cele care ard pielea, provoacă roșeață și, în cazuri severe, bășici;
- UVA – pătrund mai adânc în piele, afectează colagenul și ADN-ul celular, fiind responsabile de îmbătrânirea prematură și de creșterea riscului de cancer de piele.
Cremele solare marcate cu „spectru larg” (broad spectrum) oferă protecție atât împotriva UVA, cât și UVB – și sunt alegerea ideală pentru vacanțele la mare.
Cum alegi crema potrivită pentru plajă?
Când vine vorba de soarele de vară, nu orice cremă este suficient de eficientă. Iată ce trebuie să urmărești:
-
SPF 30 sau mai mare
SPF (Sun Protection Factor) indică nivelul de protecție împotriva UVB. Un SPF 30 blochează aproximativ 97% din radiațiile UVB, în timp ce SPF 50 ajunge la 98%. Diferența pare mică, dar poate fi esențială pentru pielea deschisă la culoare sau sensibilă.
-
Rezistență la apă
La mare, între băi și transpirație, o cremă obișnuită poate deveni ineficientă. Alege formule „water resistant”, care rezistă cel puțin 40–80 de minute în apă.
-
Formule potrivite pentru tipul tău de piele
- Pentru piele sensibilă sau copii: caută formule minerale, cu oxid de zinc sau dioxid de titan.
- Pentru ten gras: alege creme cu textură lejeră, non-comedogenice, fără ulei.
- Pentru piele uscată: formule hidratante, eventual cu acid hialuronic.
Când și cum aplici corect crema solară?
Aplică cu 20-30 de minute înainte de expunere. Cremele solare au nevoie de timp pentru a forma o peliculă eficientă pe piele. Aplicarea la plajă, direct pe nisip, reduce eficiența.
Aplică suficientă cantitate. Adulții au nevoie, în medie, de 30-40 ml pentru o aplicare completă (aproximativ o lingură pentru fiecare zonă majoră: față, spate, fiecare braț, fiecare picior etc.). Folosirea unei cantități mai mici reduce dramatic protecția oferită.
Reaplică la fiecare 2 ore. Și mai des dacă ai intrat în apă, ai transpirat mult sau te-ai șters cu prosopul. Crema aplicată dimineața nu te protejează toată ziua!
Ce se întâmplă dacă nu folosești protecție solară?
Mulți încă mai cred mitul „mă ard prima dată, apoi mă bronzez frumos”. În realitate, o arsură solară este o inflamație acută a pielii, care poate avea urmări grave:
- Durere, usturime și disconfort major pe piele;
- Descuamare accentuată, care afectează estetica bronzului;
- Pierderea elasticității pielii pe termen lung;
- Pete pigmentare sau hiperpigmentări post-solare;
- Risc crescut de cancer de piele, mai ales în cazul arsurilor repetate din copilărie.
Dacă te-ai ars totuși, ce poți face?
Nimeni nu este perfect, iar uneori uităm să reaplicăm crema sau subestimăm soarele înnorat. Dacă pielea este roșie, fierbinte, ustură sau dă semne de arsură:
- Răcorește pielea cu apă călduță (nu rece) sau comprese umede;
- Evită orice altă expunere solară în zilele următoare;
- Aplică o cremă calmantă, reepitelizantă, cum este Neoviderm;
- Hidratează-te intens – atât intern (apă) cât și extern (loțiuni calmante);
- Nu rupe cojile și nu exfolia forțat pielea.
Cum te ajută Neoviderm în caz de arsuri solare?
Neoviderm crema are rol epitelizant și calmant, formulată special pentru pielea afectată de factori agresivi, inclusiv arsuri solare de gradul I. Are o textură lejeră, non-grasă și conține:
- Acid hialuronic – pentru hidratare intensă și refacere celulară;
- β-glucan și pantenol – cu rol antiinflamator și calmant;
- Alginat de sodiu – menține un mediu umed optim pentru vindecare;
- Vitamina E – protecție antioxidantă împotriva stresului oxidativ indus de UV.
Se aplică în strat subțire, de 2-3 ori pe zi, pe pielea curată. Nu conține parfum sau alcool, deci este bine tolerată și de pielea sensibilă.
Ce nu trebuie să-ți lipsească din bagajul de plajă:
✔️ Cremă de protecție solară (SPF 30+ cu spectru larg)
✔️ Pălărie cu bor larg
✔️ Ochelari de soare cu filtru UV
✔️ Haine lejere, din bumbac
✔️ Neoviderm, în caz de arsuri sau iritații
✔️ Hidratare – multă apă!
Bronzul trece, dar pielea rămâne. Un moment de neatenție la plajă se poate transforma în ani de luptă cu pete, riduri premature sau probleme dermatologice mai grave. Nu uita că soarele nu iartă, iar prevenția este cea mai bună formă de protecție.
Așa că, înainte să pleci la mare, întreabă-te: ai pus în bagaj crema cu SPF și Neoviderm? Dacă nu, întoarce-te după ele. Pielea ta îți va mulțumi.
