redactia
Canicula și schimbările bruște de temperatură pot face mai mult rău decât bine și, cel puțin în ultimul timp, am avut parte din plin de instabilitatea vremii. În perioadele de căldură excesiva, poate scădea foarte mult presiunea arterială, prin deshidratare, iar persoanele hipertensive se pot confruna cu agravarea acestei stări.
Și tot din cauza căldurii, pot apărea aritmii cardiace. Iată câteva soluţii naturale, la îndemâna oricui:
Macerat de vâsc
Se pun două linguriţe de plantă uscată într-o ceaşcă de apă la temperatura camerei. Se acoperă, se lasă la macerat opt ore, apoi se strecoară. Se consumă jumătate seara, jumătate dimineaţa următoare, după micul dejun.
Vin de vâsc
Într-un litru de vin curat, de ţară, se pun două linguri de pulbere din frunze uscate de vâsc. Se lasă la macerat cinci zile, apoi se strecoară şi se păstrează într-un recipient de culoare închisă, la rece.
Se consumă zilnic 100 ml, cu 30 minute înainte de masă.
„Pastile” din usturoi
Se curăţă de coajă câţiva căţei de usturoi, se taie pe lat, în rondele mici şi se înghit cu două ore înainte de masă şi la două ore după masă. Se face o cură de 15 zile, urmată de o pauză de 15 zile.
Dacă nu există contraindicaţii pentru alte afecţiuni, se pot consuma zilnic câte 2-3 căţei de usturoi (cu 30 de minute înainte de mese), care influenţează favorabil ritmul şi contracţiile inimii, având un important rol vasodilatator şi hipotensiv.
Usturoiul poate fi utilizat şi sub diferite forme farmaceutice (infuzie, decoct, tinctură). Efecte bune s-au constatat prin folosirea de fiertură cu teci uscate de fasole sau decoct din rădăcini şi frunze de pătrunjel, la care se adaugă puţin usturoi.
Infuzie de leuştean
Se toarnă o cană de apă caldă peste două linguriţe frunze de leuştean (uscate sau proaspete). Se lasă la infuzat 15 minute, apoi se strecoară. Se beau două căni pe zi, cu o jumătate de oră înainte de masă.
Fiertură de pătrunjel
Se fierbe timp de 15 minute un pătrunjel întreg (rădăcină şi frunze), în 500 ml apă. Se lasă la răcit timp de 15 minute. Se strecoară şi se beau două căni pe zi, în care se adaugă câte o linguriţă de seminţe de pătrunjel zdrobite sau măcinate.
Pastă de hrean
Se amestecă o lingură de hrean ras cu o lingură miere. Întreaga cantitate se consumă puşin câte puţin, dimineaţa, pe stomacul gol. Cura durează o lună, se fac două luni pauză, de patru ori pe an.
Sucul de sfeclă
Odată ajuns în organism, sucul de sfeclă roșie stimulează circulația sanguină și ajută sângele să pătrundă mai bine prin artere.
Conținutul bogat de antioxidanți și nitrați naturali (diferiți de cei folosiți în industria alimentară pentru procesarea hranei, cu impact negativ asupra sănătății) din sfeclă roșie stimulează secreția unei molecule (oxidul nitric), care lărgește vasele de sânge și contribuie astfel la scăderea tensiunii arteriale.
Migdale crude
Mâncați un pumn de migdale crude în fiecare zi și veți observa că va avea loc scăderea semnificativa a tensiunii arteriale.
Migdalele crude sunt bogate în grăsimi mononesaturate care s-a dovedit științific că ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge, reduc inflamația arterială și contribuie la scăderea valorilor ridicate ale tensiunii arteriale.
