redactia
În zilele noastre, tinerii aleg să ducă mai degrabă un mod sedentar de viață decât să facă sistematic exerciții fizice sau să meargă la sală, să aibă în general grijă de starea lor de sănătate.
Doamna Bertie a demonstrat că vârsta sa înaintată nu este nicidecum o piedică în atingerea scopurilor pe care le are. Atunci când femeia a fost întrebată cum este viața la o sută de ani aceasta a avut un răspuns foarte simplu: viața este absolut minunată, mai ales dacă îți pui credința în Cel de Sus.
Apoi, toată lumea și-a dorit să știe desigur care anume este secretul unei vieți atât de lungi. Și de această dată, doamna Bertie, care este în general o prezență jovială și foarte plăcută, a făcut referire la forța divină și la încrederea în aceasta.
În cadrul unei emisiuni prezentatorul a întrebat-o pe bătrânica amuzantă ce anume face pentru a se mișca în fiecare zi. Aceasta se întinde cât de mult poate, diminețile, imediat ce se dă jos din pat.
Repetă acest set de exerciții de câte 15 ori în fiecare direcție. Femeia, glumind spune că dacă ar avea ocazia ar lansa un set de filmulețe în care să îi învețe pe cei interesați ce trebuie să facă pentru a se simți mai bine și pentru a-și menține sănătatea la un nivel înalt.
Dar doamna Bertie nu este singura centenară care are grijă de sănătatea și de modul de viață pe care îl are. O altă femeie, din India de această dată, a câștigat o medalie de aur la proba de o sută de metri la alergat cu viteză, în cadrul unei competiții destinate special oamenilor în vârstă.
Man Kaur a reușit în doar 1 minut și câteva secunde să treacă peste linia de sosire. Acest timp în sine este unul foarte bun, dar devine și mai surprinzător dacă ne gândim la vârsta pe care o are femeia.
Fiul ei, care a fost și el concurent la acel exercițiu, a încurajat-o ani la rândul să înceapă să alerge și să participe la competiții, pentru că el a simțit că mama lui va deveni într-un timp foarte scurt vedetă.
Man și-a ascultat băiatul iar acum are peste 20 de medalii adunate din foarte multe locuri și concursuri. Ea spune că în general, nu a avut probleme de sănătate care să o îngrijoreze.
Și din fericire acestea nu au apărut nici după implicarea femeii în concursurile sportive. Femeia mărturisește că aleargă în fiecare seară pentru a nu-și ieși din formă.
Man Kur spune că de ceva timp încearcă să mai motiveze și alte femei trecute demult de vârsta tinereții să înceapă și ele să alerge, să facă mișcare.
În aceeași ordine de idei, femeia mai spune că pe lângă mișcarea corectă făcută în mod constant, foarte importantă rămâne și alimentația sănătoasă, hidratarea și starea de bine.
Și pentru că Man a mers cu fiul său la acel concurs și le sugerează și altor părinți să își ia copii cu ei la alergat, la sală sau la orice fel de activitatea scoate din zona de confort.
