redactia
Acestea sunt câteva alimente pe care trebuie să le evitați în timp ce micuţul vostru se dezvoltă în burtică:
1. Alcoolul
Au fost efectuate mai multe studii care au condus la concluzia că nicio cantitate de alcool NU este sigură în timpul sarcinii. Alcoolul este atât de dăunător pentru copiii în curs de dezvoltare, încât nu ar trebui să îl consumați nici în perioada în care alăptați, deoarece poate prezenta riscuri dăunătoare.
2. Peste sau crustacee crude
În timp ce unii pot spune altfel, atât Centrele pentru Controlul Bolilor (CDC), cât și Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) recomandă femeilor gravide să mănânce numai pești și crustacee care au fost gătite la 145 de grade F.
Femeile gravide sunt mai susceptibile la boli alimentare, cum ar fi listerioza, care este o infecție teribilă care ar putea amenința viața dumneavoastră și a copilului dumneavoastră.
3. Pesti cu nivel ridicat de mercur
Mercurul este un element care se poate acumula în oceane şi în lacuri. Și când se întâmplă, se transformă în metilmercur, un neurotoxin găsit în majoritatea peștilor, iar acesta poate dauna sarcinii.
4. Cofeina
Studiile au descoperit o legătură între consumul de cafeină și avorturile spontane, cercetătorii sfătuind ca femeile să evite consumul de cafeină în timpul primului trimestru sau să-l limiteze la mai puțin de 200 mg pe zi.
5. Ouale crude
Ouăle ar putea conține salmonella și, dacă nu sunt preparate bine, este posibil să contactaţi virusul. Salmonella este o boală teribilă alimentară care provoacă o infecție potențial gravă în intestin.
