redactia
Colesterolul ridicat este un semn al alimentaţiei nesănătoase, iar acest lucru te poate îmbolnăvi grav. Totuşi, există metode prin care poţi să reduci nivelul colesterolului şi alimente care te ajută să faci asta.
Celebrul Dr.Oz a lăsat o listă de zece alimente recomandate pentru reducerea colesterolului, care nu ar trebui să lipsească din nicio dietă.
Ţine minte că există două tipuri de colesterol: cel bun şi cel rău.
“Colesterolul bun” (HDL-colesterol) conferă protecţie faţă de bolile cardio-vasculare prin favorizarea transportului colesterolului de la ţesuturi spre ficat şi excreţia sa în bilă.
Deoarece colesterolul este complet insolubil în apă, în sânge circulă sub formă de lipoproteine, împreună cu trigliceridele, unele dintre aceste lipoproteine prezentând risc aterogen, motiv pentru care sunt denumite şi “colesterolul rău” (LDL-colesterol).
Află care sunt alimentele care scad colesterolul rău de pe redactia.ro
