redactia
Pentru a gasi cele mai bune solutii impotriva unor valori crescute ale grasimilor din sange, trebuie sa intelegem, mai intai, cum sa traducem aceste valori citite pe buletinul de analize. Valoarea colesterolului total este importanta, insa poate mai relevanta este valoare colesterolului “rau” LDL. Iata de ce.
Colesterolul total este format din trei tipuri de grasimi:
20-30% lipoproteine cu densitate mare, ce reprezinta colesterolul “bun” HDL
60-70% lipoproteine cu densitate mica, ce reprezinta colesterolul “rau” LDL
10% lipoproteine cu densitate foarte mica sau colesterolul VLDL
Atunci cand se refera la valori normale ale colesterolului, medicii iau in considerare patru analize importante: colesterolul total, care trebuie sa fie sub 200 mg/dl, HDL colesterolul care trebuie sa fie 40 mg/dl sau peste, LDL colesterolul a carui valoare trebuie sa fie sub 100 mg/dl, dar si trigliceridele, preferabil sub 149 mg/dl.
Importante nu sunt, asadar, doar valorile in sine, ci si echilibrul dintre acestea.
Asa cum spun si numele folosite, colesterolul “rau” si colesterolul “bun” au roluri complementare. De aceea, cand ne dorim sa imbunatatim valorile colesterolului nostru, pentru a le aduce aproape de normal si a reduce riscul de afectiuni cardiovasculare, trebuie sa avem in vedere atat scaderea colesterolului LDL, cat si cresterea celui HDL.
Scaderea colesterolului “rau” LDL
Pentru multi dintre pacientii cu valori crescute ale colesterolului, schimbarile in stilul de viata, administrarea unor suplimente si controalele regulate la medicul specialist sunt primele masuri recomandate.
Ulterior, daca valorile colesterolului nu pot fi mentinute, se asociaza si alte afectiuni sau apar primele semen de ateroscleroza, poate fi recomandat tratamentul medicamentos.
In privinta suplimentelor, studiile ne arata ca exista o serie de substante, majoritatea de provenienta naturala, cu beneficii asupra sistemului cardiovascular, cum sunt de exemplu acizii grasi Omega 3 si monacolina K.
Acestea sunt incluse de cercetatori in diferite formule de suplimente alimentare destinate pacientilor care vor sa mentina valorile normale ale grasimilor din sange, si au efecte dovedite de multiple studii clinic desfasurate de-a lungul timpului.
Intr-un studiu1 publicat recent, in anul 2018, au fost analizate mai multe suplimente alimentare ce contin, printre alte ingrediente active, si monacolina K, o substanta obtinuta prin fermentarea orezului cu ciuperca Monascus purpureus.
Rezultatele indica, similar cu alte cercetari anterioare, ca monacolina K are proprietati de reducere a lipidelor din sange similare cu cele ale statinelor.
Un grup selectat de 20 de pacienti cu varste cuprinse intre 18 si 75 de ani, cu valori ale colesterolului LDL peste cele normale (intre 130 si 180 mg/dl), au urmat timp de mai multe luni un tratament cu suplimente ce contin monacolina K in concentratie de 10 mg.
Reducerea medie a colesterolului „rau” LDL a fost de 40,1 mg/dl, suficienta pentru multi dintre pacienti pentru incadrarea ulterioara in limita valorilor normale.
