redactia
Oregano este considerată o plantă de bază în multe bucătarii din întreagă lume. Are un parfum puternic și aduce o aromă aparte în felurile de mâncare, împreună cu un gust ușor dulceag.
Acesta poate fi găsit în stare proaspătă, uscată sau sub formă de ulei, și se spune că toate derivatele au beneficii semnificative pentru sănătate.
Deși este utilizat în mod obișnuit în cantități mici, oregano conține unele substanțe nutritive importante. Doar o linguriță de oregano uscat poate reprezenta aproximativ 8% din necesarul zilnic de vitamină K.
Adjuvant în luptă împotrivă bacteriilor și reducerea inflamației, studiile au descoperit că oregano are proprietăți impresionante.
Oregano este bogat în antioxidanți, compuși care ajută la combaterea problemelor cauzate de elementele nocive ale organismului, cum ar fi cancerul sau bolile cardiace. Mai multe studii privind testarea acesteia, au constatat că oregano și ulei de oregano sunt bogate în numeroși antioxidanți.
Uleiul esențial de oregano este deosebit de bogat în cymophenol și tymol, doi antioxidanți, ce ajută la prevenirea deteriorării celulelor cauzate de radicalii liberi.
În combinație cu alte alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele și legumele, oregano ar putea oferi o doză consistență de antioxidanți care va pot ajută să va îmbunătățiți starea de sănătate.
Oregano conține anumiți compuși care au proprietăți antibacteriene puternice. Un studiu de laborator a arătat că uleiul esențial de oregano a împiedicat creșterea Escherichia coli și Pseudomonas aeruginosa, două tulpini de bacterii care pot provocă infecții.
Medicina naturistă ne oferă remedii grozave pentru aproape toate bolile existente. Leacurile naturale sunt adeseori un amestec de plante, ierburi, fructe şi mirodenii în concentraţii ridicate. Bineînţeles, atunci când suntem bolnavi trebuie să respectăm şi un regim cât mai sănătos.
Medicina convenţională abordează lucrurile diferit, iar soluţiile propuse constau de cele mai multe ori în tratamente medicamentoase cu substanţe chimice nu tocmai sigure pentru organism.
Orice substanţă medicamentoasă generează şi efecte adverse, care uneori pot chiar să depăşească beneficiile terapeutice.
Ca să ne ferim de aceste efecte adverse pe fondul unor sensibilităţi aparte, ne putem îndrepta oricând către puterea vindecătoare a naturii.
Oreganoul este unul dintre darurile minunate ale naturii. Depăşind cu mult sfera culinară, oreganoul este un condiment cu efecte terapeutice absolut impresionante. În continuare îţi descriem cele mai importante beneficii pe care le oferă această mirodenie grozavă.
Beneficii ale consumului de oregano:
Detoxifiază corpul, reduce inflamaţia, îmbunătăţeşte memoria, îmbunătăţeşte aspectul pielii, întârzie procesul de îmbătrânire, are proprietăţi antiinflamatorii, întăreşte oasele, are proprietăţi antioxidante.
Susţine vindecarea tulburărilor digestive, almează spasmele intestinale, previne eructaţiile.
Ingrediente necesare pentru prepararea unui cocteil vindecător pe bază de oregano:
• 300 ml de apă, 3 linguri de oregano proaspăt sau o lingură de oregano uscat
• Pune apa la fiert şi, odată ce dă în clocot, ţine la infuzat oreganoul timp de 10 minute. Apoi strecoară ceaiul şi îndulceşte-l, dacă vrei, cu puţină miere. Consumă acest ceai cel puţin de 3 ori pe săptămână, preferabil în zile alternative. Continuă să bei ceaiul terapeutic până la cedarea simptomelor neplăcute.
