Cristiana
Prof. Ihor Huk, liderul Departamentului de Chirurgie de la Wiener Privatklinik și distinsul om de știință cu peste 300 de articole publicate în reviste medicale de prestigiu, a împărtășit cu Doctorul Zilei cele mai recente descoperiri din domeniul sănătății.
”Abordările medicale curente sunt depășite, provenind din secolul al XVII-lea, pe când noi ne aflăm în secolul XXI. Am observat că și studenții mei se bazează pe aceste cunoștințe vechi. Când i-am întrebat care este elementul cel mai vital pentru corpul uman, 99% au răspuns oxigenul.
Însă, de două decenii știm că nu oxigenul este cel mai crucial, ci oxidul nitric. Un prieten de-al meu, om de știință, a fost recompensat cu premiul Nobel pentru cercetările sale pe această temă în 1997.”
Prof. Huk explică că inima poate funcționa mai mult timp fără oxigen decât fără oxid nitric. Lipsa oxidului nitric oprește inima instantaneu. De asemenea, creierul și memoria pe termen lung utilizează oxidul nitric pentru codificarea informațiilor. Sistemul imunitar se bazează pe oxidul nitric pentru a combate bacteriile, virusurile și cancerul. ”Acum înțelegeți de ce oxidul nitric este mai esențial decât oxigenul?”
Oxigenul este ușor de obținut prin respirație, în timp ce oxidul nitric se obține din alimente bogate în nitrogen. Prof. Huk sugerează consumul de dovleac și nuci, care conțin o cantitate mare de arginină, un aminoacid necesar pentru producerea oxidului nitric în organism. Un aport zilnic din aceste alimente îmbunătățește memoria și sănătatea vasculară.
Pentru a obține cantitatea necesară de 100-150 de grame de arginină pe zi, prof. Huk recomandă suplimentarea cu capsule de arginină, deoarece ar fi impracticabil să consumăm zilnic dovleac și nuci.
Alături de arginină, calciul și vitamina D3, considerată un hormon, joacă un rol important în menținerea sănătății. Vitamina K2 este esențială pentru gestionarea calciului în organism și prevenirea formării pietrelor la rinichi. Cu toți acești factori, funcționarea optimă a creierului, inimii, vaselor de sânge și a sistemului imunitar este asigurată, reducând riscul de boli.
Prof. Huk subliniază importanța efectuării analizelor anuale pentru verificarea nivelelor de calciu și vitamina D3, menționând că el personal consumă între 15 și 20 de mii de unități de D3 zilnic, în contrast cu dozele recomandate în mod obișnuit de 2000-5000 de unități, care sunt insuficiente.
În plus, avem nevoie de 500 miligrame de calciu și de 100-200 micrograme de vitamina K2 zilnic. Prof. Huk critică recomandările standard de a lua magneziu fără a lua în considerare compoziția corporală, subliniind că organismul necesită cu 40 de ori mai mult calciu decât magneziu.
În concluzie, Prof. Huk evidențiază că 99% din corpul uman este format din șase elemente esențiale, cu restul elementelor reprezentând sub 1% din compoziție, subliniind importanța acestor componente fundamentale pentru sănătatea noastră.
