Cristiana
Tusea persistentă, durerile în gât și acumularea de mucus la plămâni pot fi simptome neplăcute și deranjante. În timp ce există numeroase medicamente disponibile pentru aceste probleme, multe persoane preferă să apeleze la remedii naturale. Unul dintre aceste remedii este siropul de casă, care poate oferi ușurare și este relativ simplu de preparat.
Ingrediente
Miere: Cunoscută pentru proprietățile sale antibacteriene și calmante. Mierea poate ajuta la ameliorarea durerii în gât și la suprimarea tusei.
Lămâie: Bogată în vitamina C, lămâia poate întări sistemul imunitar și poate ajuta la descompunerea mucusului.
Ghimbir: Are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la relaxarea membranelor căilor respiratorii.
Turmeric (Curcuma): Un antiinflamator natural, turmericul poate ajuta la reducerea inflamației în căile respiratorii.
Piper Negru: Ajută la absorbția curcuminei din turmeric și oferă propriile beneficii antiinflamatorii.
Rețeta de Sirop de Casă
Ingrediente:
1 cană de miere organică
2 lămâi, sucul și coaja rasă
1 bucățică de ghimbir proaspăt (aproximativ 5 cm), tăiată în felii subțiri
1 linguriță de turmeric pudră
1 vârf de cuțit de piper negru măcinat
Preparare:
Într-un borcan, amestecați mierea cu sucul și coaja rasă de lămâie.
Adăugați felii de ghimbir, turmeric și piper negru.
Închideți borcanul ermetic și lăsați-l la frigider pentru cel puțin 24 de ore.
Utilizare:
Consumați 1-2 lingurițe de sirop de 3-4 ori pe zi, în caz de tuse, durere în gât sau mucus la plămâni.
Siropul se poate păstra la frigider timp de 2-3 săptămâni.
