Cristiana
Există în natură câteva ingrediente atât de simple și atât de discrete, încât trecem pe lângă ele fără să știm că ar putea schimba profund felul în care funcționează organismul nostru. Una dintre aceste comori este o pulbere veche, folosită în medicina tradițională de sute de ani, dar redescoperită abia în ultimul deceniu: pulberea de scorțișoară Ceylon, considerată un adevărat elixir metabolic.
Nu este genul de ingredient miraculos peste noapte. Dar este genul de pulbere care, atunci când este folosită constant și corect, poate contribui real la prevenirea diabetului de tip 2, susține scăderea în greutate, reduce indigestia și poate ameliora simptomele ulcerului gastric. Iar frumusețea ei stă în faptul că este ușor de integrat în rutina zilnică, fără costuri mari și fără efort.
De ce scorțișoara Ceylon este diferită de scorțișoara obișnuită
Majoritatea oamenilor folosesc scorțișoara Cassia – cea ieftină, foarte aromată, prezentă în supermarketuri. Problema este că aceasta conține cantități mari de cumarină, o substanță care, în exces, poate afecta ficatul.
Scorțișoara Ceylon, supranumită „adevărata scorțișoară”, este însă fină, delicată, cu un nivel extrem de scăzut de cumarină și cu proprietăți terapeutice mult mai bine studiate. Această variantă este cea asociată cu:
îmbunătățirea sensibilității la insulină,
reglarea glicemiei,
reducerea inflamației gastrice,
protecția împotriva bacteriei H. pylori, responsabilă de multe cazuri de ulcer.
Cum poate preveni diabetul – explicația simplă
Una dintre cele mai mari provocări ale organismului modern este să gestioneze corect glucoza din sânge. Mese bogate, zahăr ascuns în alimente, stres – toate contribuie la fluctuații ale glicemiei.
Scorțișoara Ceylon acționează exact aici:
Crește sensibilitatea la insulină, ceea ce înseamnă că celulele folosesc mai eficient glucoza.
Încetinește rata de absorbție a carbohidraților, astfel încât vârfurile glicemice devin mai mici.
Reduce pofta de dulce, prin acțiune directă asupra receptorilor gustativi și centrilor de recompensă.
Pentru persoanele aflate la limită – prediabet, rezistență la insulină, glicemie oscilantă – poate face o diferență reală atunci când este folosită zilnic.
Un sprijin real în obezitate și slăbire
Nu există slăbire sănătoasă fără echilibru: mese potrivite, mișcare, somn, gestionarea stresului. Însă scorțișoara Ceylon poate accelera acest proces în mai multe moduri:
reglează apetitul, reducând episoadele de foame necontrolată;
susține arderea grăsimilor, prin stimularea termogenezei;
reduce depozitarea grăsimii abdominale, cea mai periculoasă pentru sănătate;
luptă împotriva inflamației, factor major în obezitate.
Multe persoane observă că, după două-trei săptămâni de consum constant, își gestionează mai ușor poftele și simt că stomacul „lucrează” mai bine.
Indigestie, balonare și disconfort gastric – de ce se ameliorează
Scorțișoara are proprietăți carminative – adică reduce producția excesivă de gaze și susține digestia. Tonifică ușor mucoasa stomacului și ajută la combaterea:
balonării,
fermentațiilor excesive,
senzației de greață după masă,
„nodului” în stomac.
În medicina ayurvedică, pulberea de scorțișoară este unul dintre primele remedii recomandate pentru persoanele cu digestie lentă, tranzit neregulat sau disconfort după mesele bogate.
Sprijin pentru ulcer gastric și protecție împotriva H. pylori
Cercetările recente arată că anumite componente din scorțișoara Ceylon pot inhiba dezvoltarea bacteriei Helicobacter pylori, principala cauză a ulcerului gastric. De asemenea:
reduce inflamația mucoasei stomacale,
accelerează procesul natural de vindecare,
calmează senzația de arsură.
Important: nu înlocuiește tratamentul prescris de medic, dar este un aliat blând și natural care poate îmbunătăți confortul zilnic.
